Préparation : 10 min Cuisson : 40 min Pour 13 portions de 40g Ingrédients 250g de flocons d’avoine 70g de noix 70g d’amandes effilées 50g de chocolat noir 50g de sirop d’érable 2 cs d’huile de coco graines, fruits secs, … Préparation Peser et mélanger...
Préparation : 15 min Cuisson : 30 min Pour 4 personnes Ingrédients 750g d'épinards surgelés 20 cl de soja cuisine (ou crème fraiche) 2 filets de poulets herbes de provence gruyère rapé bûche de chèvre Pour la béchamel : 25g de beurre 30ml de farine 400ml...
Préparation : 15 min Cuisson : 40 min Pour 2 personnes Ingrédients 1 oignon 100g de riz à risotto 1 bouillon cube 150g d'encornets 1 poireau Préparation Couper l'oignon en petits morceaux et le faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive...
Une mousse de kiwi aérienne sur un biscuit croustillant au miel et aux flocons d'avoine. Un dessert à la fois simple, gourmand et vitaminé dans lequel les goûts et les textures se marient parfaitement pour une explosion de saveurs en bouche ! Préparation...
Préparation : 30 min Cuisson : 30 min Pour 12 petits gâteaux Ingrédients 150g de farine 100g de sucre 20g d'amandes effilées 20g de sucre glace 1 oeuf 60g de beurre pommade 4 g de levure chimique (environ 1/3 de paquet) 1/2 pot de confiture de figue (ou...
Préparation : 15 min Cuisson : 30 min Pour 2 personnes Ingrédients 50g de lentilles (poids sec) 20g de pois chiches (poids sec) 1 oignon 1 courgette 1 poivron rouge curry Préparation Faire tremper les lentilles et les pois chiches la veille. Les mettre...
Préparation : 15 min Pour 1 petit bocal Ingrédients 150g d’olives vertes dénoyautées 50g de filets d’anchois à l’huile 1 gousse d’ail 10cl d’huile d’olive thym ou herbes de provence Préparation Peler l'ail et le hacher grossièrement. Égoutter les olives....
Préparation : 20 min Cuisson : 10 min Pour 3 steaks Ingrédients 200g de tofu ferme 1 oeuf 1 carotte (ou autre légume) 2 cs de farine 3 cs de flocons d’avoine 1 oignon 2 cc de sauce soja 1cc bombée de sésame noir Préparation Peler et hacher finement l’oignon....
Préparation : 30 min Cuisson : 15 min Pour 6 personnes Ingrédients : Pour la farce : - 1 filet de poulet - 1 carotte - 1 poivron rouge - 1 oignon - 4 cs de sauce soja sucrée - pâte de piment selon les goûts Pour la pâte : - 400g de farine de riz gluant...
Préparation : 15 min Cuisson : 20 min Pour 6 cupcakes Ingrédients : - 12 cc de pâte de spéculoos - 2 oeufs - 120g de beurre mou - 4 cs de lait - 140g de farine - 100g de sucre en poudre - 1/2 sachet de levure chimique - 1 pincée de sel - 1/4 cc de cannelle...
Préparation : 30 min Cuisson : 20 min Pour 4 personnes INGRÉDIENTS - 2 cs d'huile d'olive - 1 oignon - 2 cc d'ail - 2 cc de thym - 2 cc de romarin - 2 cs de beurre - 400g d'agneau haché - 2 patates douces - 1 tasse de cheddar PRÉPARATION Préchauffer le...